在城市广东省，有可能夏至更改为冬至，话音未落，温度在一个月的安静，冬季气候的它正在接近的变化而降低。你准备好秋裤吗？O（∩_∩）哈哈？
这时，我们建议您享用温暖舒适的早餐。厨师是最好推小红薯。
红薯“减量化不足，保健福利，加强脾胃，增强肾脏的阴影”有人说，有就是，紫薯是红薯的衍生物的效果。除了甘薯的营养价值和保健作用外，紫薯还含有丰富的硒，铁和花青素。
今天，一位小厨师推荐一种温暖营养的早餐，其心脏基于紫薯 - 紫薯燕麦片。
【用餐材料】
紫薯土豆燕麦牛奶
[步骤＆nbsp;步骤
1.将土豆切碎，蒸15分钟，然后将它们推入泥中。
2.加入燕麦片并倒入牛奶。
3.膝盖到4厘米的球体并按下它到蛋糕上。
4.撒上面包，炒煎饼。
让我们用甜美可口的紫薯饼和热茶来治愈冬天的寒冷和疲惫。
在冬季，寒冷，清清冷冷，和胃被白雪覆盖蝎子“的狗，风，晚上回来闻似雪”，他一直说是“寒夜”“业余时间很痛苦”
这个紫薯饼甜而温暖。
手指的关节的宽度太宽，时间回头看太薄，在寒冷的冬季，我很惊讶地已经晚了，并获得了蒸紫薯饼。