如果您不运动，身体健康就会成为一种习惯。如果您毕业多年，身体轨迹将如下所示：毕业后，身体脂肪量立即为10％-13％毕业2年，身体脂肪量为14％-18％毕业4年身体脂肪19％-22％毕业8年，身体脂肪量23％-26％毕业10年以上，身体脂肪量30％以上，毕业后10年以上，体内脂肪和身体已超过30％带着脂肪和疾病，你的噩梦开始说：我看到了我的同龄人，尤其是孩子。异化让您忙于工作和娱乐，特别是在毕业后。好玩又免费的饭菜，三，五年后，那年的一个英俊年轻人现在脑袋肿了，满是肥腻的面孔，这真的很糟糕。
村上春树（Haruki Murakami）表示，人体是一座人类的殿堂，无论供奉什么，它都必须健康清洁。
无论我们拥有什么样的生活命运，我们都应该锻炼和阅读两件事。
因此，当我们对生活现状不满意时，不要怀疑生活。生活是未知的。打破现状。重新启动已经等待了30年，而40年一无所有。没有人想要结果。我们必须得到我们应得的罪行。
ZE被认为是一种通过电脉冲信号控制肌肉收缩的新型高效，便捷和安全的锻炼方法。在教练的指导下，简单的动作即可在20分钟内达到2-3小时的正常训练强度。
在这里，我们介绍了一种通过电脉冲肌肉训练直接刺激身体的EMS，该训练通过电脉冲信号而不是脑电波直接刺激肌肉。20分钟相当于2-3个小时的传统运动，每周20分钟您可以减肥和锻炼以达到目标。
EMS的原理是通过将中低频脉冲电流引入运动神经，从而在人脑中引入生物电信号。通过控制脉冲电流的强度，频率和间歇时间，肌肉可以共同工作以达到减少脂肪和锻炼的目的。
这种健身系统最早应用于医疗康复领域，并逐渐扩展到健身市场。
EMS的最大卖点是“电击20分钟=健身2小时”。在传统健身模式下，这是一个非常短的2小时健身效果。