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肚子不好，不能吃洋葱，生姜，大蒜。
胃不是忌讳的好饮食习惯：1，选择辛辣食物（洋葱，生食，大蒜是辛辣食物），恶心，呕吐或腹泻，选择小米等柔软食物，避免食用辛辣食物不会刺激大蒜的消化系统，增加呕吐或腹泻。
2.酸性食物的胃不好，应该吃酸度低的食物，例如西红柿和柑橘类水果（柠檬，酸橙，橙子，葡萄柚等）。否则，泛酸，胃灼热等会增加。
3.脂肪食物脂肪食物可以刺激消化道收缩，减少胃排空并增加便秘。它还促进胃肠蠕动，引起或加剧腹泻。
如果您感到肠胃不适，请不要吃坚果，肉和奶酪等高脂肪食物。
扩展信息：胃不是一顿好饭注意事项：1，进餐：一般的饮食习惯是按时吃饭，早上三餐，晚上和晚上必须按时吃饭，饿了受伤时不要去吃饭
这对于少吃多吃的胃非常有必要。
2，需要煮食物。如果您在进食时吃很多蔬菜，它们会导致消化，肉类食物很难消化，尤其是未知食物很难消化。
因此，有必要煮肉。
参考文献：人网：胃不好，少吃9种食物，怎么吃或喝浓烈的胃病参考文献：人网：胃特别注意吃这11种不应该尽可能多地支付